Cara Memakai Kalkulator Pace Lari - Langkah demi Langkah
Kalkulator pace mengubah dua dari tiga besaran - jarak, waktu dan pace - menjadi besaran ketiga, langsung saat Anda mengetik. Berikut input yang tepat, apa yang diterima tiap kolom, dan cara membaca hasil beserta tabel split.
Langkah 1 - buka alatnya
Begitu kalkulator terbuka, hasil lengkap sudah tampil: formulir terisi 5K dalam 25:00, sehingga pace yang dibutuhkan - 5:00 min/km, 8:03 min/mil - kecepatan dalam km/h dan mph, serta tabel titik pemeriksaan terlihat sebelum Anda mengetik apa pun.
Langkah 2 - pilih yang mau dihitung
Pilihan pertama menawarkan tiga pertanyaan: pace dari jarak dan waktu (bawaan), waktu finis dari jarak dan pace, dan jarak dari waktu dan pace. Kelompok kolom yang sedang dihitung disembunyikan, jadi formulir hanya meminta dua angka yang diperlukan.
Langkah 3 - tentukan jarak
Ketik jarak berapa pun, atau pilih preset lomba - 5K, 10K, half marathon atau marathon - dan kolom terisi angka persis (21.0975 km untuk half, 42.195 km untuk penuh) dalam satuan yang dipilih.
Langkah 4 - masukkan waktu atau pace
Waktu dimasukkan sebagai jam, menit dan detik; pace sebagai menit dan detik per kilometer atau per mil. Setiap perubahan dihitung ulang seketika - tidak ada tombol kirim - dan nilai nol atau kosong memunculkan pesan sederhana yang menyebut apa yang kurang, bukan hasil rusak.
Langkah 5 - ganti satuan bila perlu
Pemilih satuan berpindah antara kilometer (pace min/km) dan mil (pace min/mil). Saat berpindah, jarak dan pace yang sudah diketik dikonversi di tempat - rencana 5 km pada 5:00 min/km menjadi 3.11 mil pada 8:03 min/mil - sehingga hasil tetap setara, bukan direset.
Langkah 6 - baca hasil dan tabel split
Baris jawaban diikuti pace dalam min/km dan min/mil serta kecepatan dalam km/h dan mph, jadi sekali isi berlaku untuk rencana lomba, setelan treadmill dan angka di jam tangan. Di bawahnya, tabel pace rata memproyeksikan waktu kumulatif di 1 km, 1 mil, 5K, 10K, 15K, half marathon, 30K dan marathon. Blok hasil menyebut sendiri apa arti angkanya: perkiraan perencanaan pace rata, bukan alat pelatihan atau medis. Tidak ada yang Anda ketik disimpan atau dikirim, jadi catat rencananya sebelum menutup tab.
Situasi di mana menghitung segitiga pelari berguna ada di panduan penggunaan; perbandingan jujur dengan jam GPS, tabel pace cetak dan spreadsheet ada di panduan alternatif.
Why trust these tools
- Ten-plus years of web tooling. The freetoolonline editorial team has shipped browser-based utilities since 2015. The goal has never changed: get you to a working output fast, without an install.
- No install, no sign-up. Open a tool and get a working output in seconds - nothing to download and no account to create. Tools that need heavy processing run it on our service, so even a low-powered machine gets the job done.
- Analytics stops at the page view. We measure which pages get visited, not what you type or upload inside a tool. There is nothing to sign in to and no profile is attached to your input.
- Open-source core components. The processing engines underneath (libheif, libde265, pdf-lib, terser, clean-css, ffmpeg.wasm, and others) are public and audit-able. We link to each one in its tool page's footer.
- Free, with or without ads. All tools are fully functional without sign-up. The Disable Ads button in the header is always available if you need a distraction-free run.